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Trainieren in Corona Zeiten

Ab 08 Juni geht es wieder richtig los. Fitnessstudios und Sportstätten öffnen wieder regulär. Wie in an deren Branchen auch gibt es Hygieneauflagen, über die ich in diesem Beitrag informiere.






Corona-Pandemie: Rahmenhygienekonzept Sport

Die wichtigsten Maßnahmen (1):

  • Oberstes Gebot ist die Einhaltung der Mindestabstandsregel von 1,5 Metern zwischen Personen im In- und Outdoorsportstättenbereich, einschließlich Sanitäranlagen, sowie beim Betreten und Verlassen der Sportstätten.

  • Ausschluss vom Sportbetrieb in Sportstätten für Personen mit Kontakt zu COVID-19-Fällen in den letzten 14 Tagen und Personen mit unspezifischen Allgemeinsymptomen und respiratorischen Symptomen jeder Schwere.

  • Die Nutzer von Indoorsportanlagen haben beim Betreten und Verlassen der Sportanlage sowie bei der Nutzung von Sanitärbereichen (WC-Anlagen) eine geeignete Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen, ausgenommen bei der Ausübung der sportlichen Aktivität

  • Duschen und Umkleiden in geschlossenen Räumlichkeiten bleiben geschlossen.

  • Zwischen verschiedenen gruppenbezogenen Trainingseinheiten/-kursen ist die Pausengestaltung so zu wählen, dass ein Frischluftaustausch stattfinden kann.


Da die Umkleiden (und auch die Dusche) nicht benützt werden dürfen, sollten alle Trainierende das Studio bereits in Sportkleidung betreten und auch anschließend so verlassen. Beim Betreten und Verlassen der Sportanlage sowie bei der Nutzung von Sanitärbereichen (WC-Anlagen) ist eine geeignete Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen. Beim Training selber ist das Tragen der Mund-Nasen-Bedeckung nicht Pflicht (ist aber zu empfehlen). Damit zwischen den Trainingseinheiten genügend Zeit zum Frischluftaustausch und Desinfektionsmaßnahmen bleibt endet jede Trainingseinheit zehn Minuten vor der vollen Stunde. Um Ansammlungen im Eingangsbereich zu vermeiden sollten alle Sportler das Studio erst kurz vor der Trainingseinheit betreten.

Dem nächsten Training im Studio steht also nicht viel im Weg und ich freue mich wahnsinnig euch hier wieder persönlich zu begrüßen. Aufgrund der großen Nachfrage biete ich auch weiterhin das Live Online Personal Training an!


Ob von zu Hause oder im Studio: Wir geben Vollgas!


Quellen:

  1. https://www.dssv.de/corona/hygieneauflagen/bayern/


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